Как предотвратить инсульт?

Инсультом называется патология, сопровождающаяся резким нарушением кровообращения головного мозга. Резкое и неожиданное перекрытие кровотока может быть вызвано тромбом, атеросклеротической бляшкой или спазмом сосуда.

Нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни способны вызвать сужение сосудов головного мозга и стать причиной ишемического инсульта. Разрыв сосуда с проникновением крови в мозг — признаки геморрагического инсульта, который связан с повышенным артериальным давлением, патологиями крови.

Среди причин инсульта можно выделить:

  • неблагоприятную экологическую ситуацию;
  • наследственность;
  • постоянные стрессы;
  • хроническую усталость;
  • длительное физическое и эмоциональное перенапряжение;
  • курение (активное и пассивное);
  • избыточный вес;
  • гипертонию;
  • сахарный диабет;
  • болезни сердца;
  • употребление алкоголя;
  • некорректный прием лекарств;
  • любовь к острым и соленым блюдам.

Исключив влияние вышеперечисленных факторов, можно снизить вероятность наступления нарушения кровообращения головного мозга.

Профилактика инсульта

Как и любую болезнь, инсульт легче предотвратить, чем в дальнейшем заниматься его лечением, бороться с серьезными последствиями нарушения мозгового кровотока. Основной профилактической мерой является соблюдение здорового образа жизни. Также врачи советуют:

  • следить и вовремя корректировать уровень АД;
  • контролировать показатели холестерина и сахара в крови;
  • уменьшить количество соли и сахара в рационе;
  • увеличить количество потребляемой растительной пищи и сократить количество животных жиров;
  • отказаться от вредных привычек;
  • сохранять эмоциональное спокойствие;
  • заниматься спортом, но не увлекаться тяжелой и длительной физической нагрузкой;
  • поддерживать здоровый вес тела.

Медикаментозную профилактику инсультов разрабатывает врач, у которого наблюдается человек. Она может включать прием таких препаратов, как:

  • витамины группы B, K, фосфор, кальций, железо;
  • гипотензивные лекарства;
  • седативные препараты;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • блокаторы кальциевых каналов.

Среди народных средств предупреждения инсульта нужно отметить:

  • прием лечебных фиточаёв;
  • употребление цитрусовых;
  • прием настоев и отваров из лекарственных растений (обязательно согласовать с врачом).

Также необходимо обращать внимание на симптомы, которые являются предвестниками инсульта. К примеру, если вы или ваш близкий родственник чувствуете слабость и онемение в одной из частей тела, у вас нарушается артикуляция, жестикуляция, ухудшается зрение (мушки перед глазами, туман, размытость), появляются проблемы с координацией движений, возникает тошнота, рвота, резкая головная боль — срочно вызывайте скорую помощь.

Провокатором инсульта обычно является сильный стресс, перенапряжение. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью близких, особенно пожилых родственников.